Passi molto tempo al computer o utilizzi molto lo smartphone?
La luce blu (da 380 ai 500nm) è la parte di luce visibile più vicina ai dannosi raggi UV.
Possiamo dire che la luce blu è la luce visibile con più alta energia (definita anche HEV – High Energy Visible).
L’eccessiva esposizione ai raggi UV è stata collegata ad una serie di problemi agli occhi come: la cataratta, la fotocheratite e la degenerazione maculare.
Gli effetti a breve termine della esposizione prolungata alla luce blu (HEV) sono, invece, la stanchezza oculare, gli occhi arrossati, il mal di testa e l’alterazione del ciclo Circadiano. Riducendo la quantità di luce blu si ottiene immediatamente un effetto riposante e protettivo sugli occhi che risultano meno stanchi e affaticati. Si riducono di conseguenza gli occhi arrossati e la secchezza oculare.
Oltre al sole ci sono molte altre fonti di luce blu. La maggior parte di queste sono diventate di uso quotidiano come: Tablet, Smartphone, Monitor, Lampade neon, lampade Led, Fari Xenon.